Montag, 25. Mai 2020

Familienalltag in Zeiten von Covid-19

(c) Emma Bauso

Ständig aktualisiert finden Sie hier Tipps für den Alltag daheim, Spiel und Abenteuerideen sowie Ansprechstellen für Not- und Krisensituationen

 

Familie im Alltag

"Wie kann die Familie die kommenden Wochen überstehen? Was können Eltern tun, damit die Familie trotz der einschränkenden äußeren Umstände eine „gute Zeit“ miteinander verbringen kann?"

Einen guten Übersichtsartikel "Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen" hat Dr. Frank Jacobi der Psychologischen Hochschule Berlin geschrieben. Hier können Sie diesen als pdf-Dokument einsehen.

Eine geregelte Struktur hilft dabei, nicht im Chaos zu versinken oder aus Langeweile zu streiten. Wer eine To-Do-Liste hat, auf der sowohl Pflichten als auch schöne Aktivitäten stehen, der langweilt sich viel weniger. Deshalb ist es auch besonders für Schulkinder wichtig Arbeits- und Freizeitzeiten festzulegen." (Presseinformation der bke-Onlineberatung: Erziehungshilfe für Eltern in der Corona-Krise)

Ideen für Struktur:

  • Auch zuhause kann ein Stundenplan eine hilfreiche Strukturierung geben. Setzen Sie darauf, was sie für wichtig halten. Auch die Kinder dürfen sich etwas wünschen. Dann wird zusammen überlegt, was wann gemacht werden soll.
    • Wie wäre es auch mal mit einer Elternschulstunde - ihre Kinder dürfen dann Sie unterrichten in "Mein Lieblings-You-Tuber", "Lego für Einsteiger" oder "Puppenmode 2020"
    • Sportunterricht machen wir mit Zappeln und Schwitzen vor dem Computer. Einfach "Sport mit Kindern" in die Suche bei Youtube eingeben. Täglich neu bietet der Verein Alba Berlin eine digitale Sportstunde an.
    • das Naturkundemuseum Leipzig bietet Video-Podcasts zum Thema Tiefsee für Grundschüler an
    • Themenseiten zu diversen Schulfächern und Themen sammelt der deutsche Bildungsserver
    • genauso wie Lese- und Vorlesetipps
    • Ein Schulstunde Politik gibt es täglich von der Bundeszentrale für politische Bildung.
    • Personalisierte Malbücher zum Ausdrucken erstellen die Hurra Helden.
  • Tipps für sinnvollen Konsum (sozialer) Medien finden Sie bei der Initiative Schau Hin!

 

Ideen für Abenteuer:

  • Picknick auf dem Wohnzimmerboden umgeben von allen Pflanzen der Wohnung
  • Kopfrechen-Schnitzeljagd durch die Wohnung
  • Budenbauen
  • Thementage: Gegenteiltag, Kostümetag, Schlafanzugtag, Dschungeltag...
  • vom Kinderzimmer in die Küche ohne den Boden zu berühren
  • aus Linsen, Bohnen und Co. Sprossen ziehen und verspeisen
  • Suchen Sie im Internet einfach mal "Experimentieren mit Kinder" und lassen Sie sich inspirieren. Schöne Anleitungen z.B. hier oder hier oder hier oder hier.
  • Unsere Kunsttherapeutin Fr. Retzlaff- Talmoudi hat eine Postkarte zum "Ausdrucken - Ausmalen - Verschicken" für Kinder und ihre Familien gestaltet, die sie hier herunterladen können. Wir denken an euch bleibt gesund! - Wünscht auch das Kinderschutz-Zentrum Leipzig

 

Kindern die aktuelle Situation erklären

Kinder und Jugendliche reagieren in diesen besonderen Zeiten sehr unterschiedlich je nach Alter und Gemüt von "Juhu Corona-Ferien" bis zu großer Angst und Unsicherheit. Aufgabe der Eltern ist es nun nicht nur ihre Familie vor einer Ansteckung zu schützen, sondern auch den Jüngsten Sicherheit und Informationen zu geben, ohne sie zu verängstigen oder zu überfordern. Wir sammeln hier einige Online-Angebote, die sie dabei unterstützen können.

  • Wie erklärt man Kinder das Corona-Virus? Hörbeitrag von mdr Sachsen
  • Tipps für Eltern des Bundesgesundheitsministeriums finden sie hier.
  • Unterstützung für Kinder und Heranwachsende mit Ängsten zu COVID-19 hier.

 

Bei Konflikten Hilfe von außen holen

"Viele Wochen zusammen zu Hause zu verbringen, kann für alle Beteiligten ziemlich anstrengend werden und die Eltern-Kind-Beziehung belasten. Gerade bereits länger schwelende Konflikte kommen in Ausnahmesituationen häufig an die Oberfläche. Dann empfiehlt sich, fachlichen Rat einzuholen. In der besonderen Konstellation rund um die Corona-Krise wurden viele Beratungsstellen vor Ort zum Schutz vor Ausbreitung geschlossen" - so auch das Kinderschutz-Zentrum. (Presseinformation der bke-Onlineberatung: Erziehungshilfe für Eltern in der Corona-Krise)

Sabine Walper, Psychologin und Forschungsdirektorin am Deutschen Jugendinstitut (DJI) in München, sagt: „Man sollte die Belastung keinesfalls unterschätzen. Auch man selbst braucht mal Ruhe.“ Und dies müsse den Kindern klar kommuniziert werden: Mama oder Papa braucht jetzt mal für eine halbe Stunde Zeit für sich! „Denn wenn die Nerven blank liegen, können Eltern ihre Kinder nicht gut begleiten.“ (Hörbeitrag auf Deutschlandfunk Kultur)

  • Dr. Sabine Ebersberger und Dr. Michael Bohne haben ein Kartenset zum Selberbasteln erstellt, welches hilfreiche Sätze in Zeiten der Krise bereit hält.
  • Die Leipziger Elternrunden finden derzeit auch online donnerstags von 20:30 bis 21:30 Uhr statt. Mehr Informationen unter https://planl-leipzig.de/projekt/elternrunde. Eine Elternrunde ist ein moderiertes Gesprächsangebot von Eltern für Eltern zu Erziehungs- und Familienthemen.
  • Elterntelefon: 0800 111 0 550
  • Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111
  • Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 555 30
  • Frauennotruf Leipzig: 0341 306 10 800
  • Sucht und Drogen Hotline: 0180 531 30 31
  • Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 (ev. /kath.); 030 - 44 35 09 821 (musl.); 069 - 94 43 71-63 (jüd.)
  • Hotline des Berufsverbands dt. Psychologinnen und Psychologen: 0800 777 22 44
  • Konflikt-Hotline des Bundesverbandes Mediation: 0800 2473676

 

*** Alle Links stellen wir zur Information für Eltern zur Verfügung. Sie stellen eine subjektive Auswahl dar und sind keine Werbung, wir erhalten dafür keine Gegenleistung vom Anbieter.

Praktikum, Weiterbildung & Stellenangebote
Flyer Kinderschutz-Zentrum